viernes, 20 de mayo de 2011

El "Iron" no tiene Iron....

Bueno, pues ya tenemos el "porqué" a las preguntas que me rondaban últimamente. ¿Qué me pasa? ¿por qué entrenar se ha convertido en un calvario? ¿Por qué no tengo fuerzas, ni ganas ni nada?
Estaba claro que el tema no iba por exceso de volumen ni nada por el estilo. Así que cuando fui al médico a pedir mi análitica ya me olía por donde iban a ir los tiros. No era normal como me sentía. Pues bien. Mucho Ironman y al final de hierro nada de nada. Mis parámetros están muy por debajo de los mínimos. La Ferritina (vamos a llamarla "depósito" de emergencia ) no esta por debajo de los límites pero muy muy baja. El caso es que estoy medio anémico.
Dentro de lo malo el análisis me ha sentado muy bien. Principalmente porque ya sabemos donde está el problema y ahora solo queda ponerle solución con unos complementos y mejorar la alimentación. Ayer mismo salí a entrenar en bici y las sensaciones mejoraron mucho. De momento a intentar recuperarse y a entrenar de forma comedida sin machacarse mucho porque no es cuestión de empeorar el tema. Respecto al resto del análisis los demás parámetros bastante bien, a destacar el hematocrito que está en 49, asi que de momento no me hace falta EPO ni nada por el estilo!
Otra cosa! Suerte a todos los valientes en Lanzarote. Sobre todo a "mi" Alvaro...el no la necesita porque tiene calidad, ganas ,y cabeza de sobra. Vamos Ruiz!!!

martes, 17 de mayo de 2011

Doctor, Doctor! ¿Que me pasa?

En primer lugar no se que le pasa a eso de blogger que me ha borrado por la cara la última entrada. Encima que últimamente no estoy muy "inspirado" va y me elimina lo poco que escribo....
Mis compañeros a menudo me tachan de "llorón", según ellos soy muy quejica y luego no estoy tan mal como digo. Según yo, cuando me quejo es con razón, valga como ejemplo la temporada pasada que estuve lesionado todo el año y sufriendo más que otra cosa. Este año gracias a Dios, salvo las molestias propias de la actividad las lesiones me están respetando. Llegamos a Elche con dudas ya que este año no he sido tan metódico con los entrenos, quizás por falta de motivación o que se yo. A veces nos empeñamos en buscar porqués y respuestas y quizás sería mejor hacer deporte por ocio y no buscando siempre preparar una competición y buscar un rendimiento.
Buen papel en Elche. Salgo reforzado psicológicamente pero se que un ironman es un ironman y no tiene nada que ver...Hay que ser consciente de lo que supone ponerse en la salida de esta prueba...Después a disfrutar del triatlón en Sevilla, semana de descarga física y mental y me pongo a entrenar más o menos en serio. ...Pues nada...
No tengo ganas de entrenar...no es que me de pereza, es que no tengo ganas...Me encuentro sin fuerzas y flojo perdido. Se acabó disfrutar de los entrenos que han pasado a ser un auténtico calvario desde que empiezan hasta que acaban. Encima con la sensación permanente de no hacer lo que tengo programado por el mister, porque estoy haciendo la mitad de lo que me toca...
El cansacio físico no esta pues justificado con la intentsidad ni con el volumen de entrenamiento, ya que este está muy por debajo de lo que acostumbro. Quizás sea el cansancio mental el que tambien hace mella en mis piernas... Ayer visita al médico después de que las tres horas de bici del domingo fuesen una auténtica lucha contra mi mismo pensando constantemente en pararme. Si no llega a ser por mi amigo Ismael no llego...está haciendo de psicologo conmigo...Gracias compi!! Hoy análisis y esperemos que en unos dias sepamos que me pasa...pero que nadie se equivoque...quizás no esté a 100% pero voy a seguir luchando!! Camino a Frankfurt...