lunes, 24 de enero de 2011

Provincial de Cross de San Pedro.




El pasado domingo se disputó el Cross de San Pedro. Desde luego es uno de los más bonitos que he hecho. El circuito combina cesped con recorridos entre arboledas y raro es que no este embarrado, llueva o ambas cosas. Esta vez no fue menos y desde que llegamos comenzó a caer una fina lluvia. Al ser la carrera de veteranos la primera pensé que el recorrido no estaría muy mal y debido a mi inexperiencia con las zapatillas de clavos decidí correr con las rápidas de ruta. ERROR! sí y con mayúsculas porque me tiré patinando media pruebat no me caí de milagro en varias ocasiones. Aún hoy tengo unas molestias en los abductores que trabajaron de lo lindo intentando mantener mi estabilidad.
Como siempre reencuentro con amigos y compañeros. Victoria de las buenas de Cristobal en la carrera senior, buena actuación del Pollo en su debut en cross. Lucha encarnizada de los de San Pedro (Toni, Juarez, Gamarro...con los que compartiré equipo en el andaluz)...Dani "ironman"compañero de fatigas en Roth que va a correr suave y llegamos juntos...¡Que crak!
6500metros en cuatro vueltas. La experiencia de la retirada de Coín me hizo tomar la decisión de no salir a lo loco, salí a 3.40 y rápido fue, pues acabé corriendo más lento...Aunque sufrí como siempre el estar pendiente de no irme al suelo conllevó que no fuese a nivel cardiaco tan al límite como otras veces. Disfruté del barro, del agua, del frio y del viento ¡¡Esto sí que es un Cross!! Por momentos fui bastante adelante, pero se nota que no entreno a ritmos altos y no se puede estar para todo... En la última vuelta tuve fuerzas para apretar (algo que no suele suceder..jajaja) y remonté alguna posición perdida. Terminé el 9º de mi categoría 25.50 . Mi clasificación junto a la buena actuación de mis compañeros Corchado y Alfonso nos llevó podium de la categoría ; San Pedro Atletismo tercer clasificado por equipos detrás del Málaga y de Álora. Ahora a por el andaluz de Campo a través este fin de semana en Cartaya.

martes, 18 de enero de 2011

Empieza lo bueno!


Va avanzando la temporada y aparecen los primeros objetivos. El domingo el provincial de Cross en San Pedro de Alcántara y la semana que viene el Andaluz de Cross en Cartaya. Llego a ambas citas con bastante ilusión, aunque me encuentro ya totalmente inmerso en la preparación del Triatlón de Elche, y las sesiones de carrera a pie no estan precisamente enfocadas al cross. Estoy haciendo entrenos muy largos, de más de 60 minutos, y rodando a ritmo. Según el mister hay que priorizar y no se puede estar bien para todo... Si me encuentro con ánimo intentaré hacer un buen maratón en Sevilla, y sino de cabeza a hacerlo lo mejor posible en Elche.
Ahora estoy en un momento en que aunque estoy entrenando no me encuentro fuerte en ninguna de las disciplinas. Nadando na de na, como siempre...hoy test de 1500mts, me guardo la marca para no dar mucho ánimo a los rivales..jajaja. En bici sufriendo mucho y en carrera a pie peor que el mes pasado que me centré en preparar la media de Córdoba (para luego lesionarse...) De todas formas estoy tranquilo porque aunque las sensaciones no sean buenas es momento de acumular carga y ya llegarán mejores dias. De momento a seguir entrenando y el domingo a darlo todo de rojinegro en San Pedro!!

miércoles, 12 de enero de 2011

Mi primera vez


- "Paco, que tal? quedamos mañana para irnos para el cross?"

- "Salva, no se, tengo dudas, tengo los sóleos con molestias, voy a rodar un rato y te llamo"

- "Oye, que voy contigo pero no corro"

- "Mira, que ya que estoy alli pruebo calentando y si eso pues corro en plan entreno...."



Cuando damos tantas vueltas a la cabeza...malo. El sábado por la tarde andaba con dudas respecto a si asistir o no al cross de Coín. Entre las molestias y que la última semana los entrenos habian sido irregulares, la cosa no pintaba bien. Al final como siempre me lio la manta a la cabeza....

En la primera vuelta sali fuerte y justo al paso por el cruce de meta, me paré. Los que me conocen saben que a menudo peco de lo contrario y que sufro como un perro pero nunca me retiro. Esta vez la cabeza no me acompañaba, y me dio un pinchacillo sospechoso que me hizo parar en seco. Además la sensación a nivel cardiaco fue nefasta. Si se le une a esto que en dos semanas es el provincial de Cross en San Pedro, y a final de mes el andaluz en Cartaya, pues no está la cosa para arriesgar...

Luego 20 minutillos de trote suave con los compañeros del San Pedro Atletismo que calentaban para la prueba senior. El lunes entreno fuerte de gimnasio y 70´de carrera combinado monte y barro con asfalto. Las sensaciones fatales. A punto de pararme y con ganas de vomitar...espero que sea sólo una mala racha...

jueves, 6 de enero de 2011

Carta a los Reyes Magos...


Queridos Reyes Magos: Ya se que me porto regular...pero desde luego este año no me puedo quejar de mis "regalitos" deportivos. Si, es verdad todos mis compañeros de entreno me dicen que soy un llorón y tienen su parte de razón. Si no estoy lesionado,estoy con molestias, y sino con malas sensaciones...pero desde luego y siendo objetivo no me puedo quejar del regalo de este año. Ha sido el año en que cumplí un sueño. Cuando decidí comenzar la aventura del triatlón era un mar de dudas y a dia de hoy SOY TRIATLETA. Sí con mayúsculas, porque finalizar un Ironman merece las mayúsculas. Si miro hacia atrás aún no me lo creo. Es cierto que tengo pendiente alguna que otra asignatura, como esa hora y veinte en media maratón que se me resiste, como esa marca en diezmil que me haga sentirme satisfecho, pero desde luego este año en lo deportivo ha sido una pasada.
Así que haciendo recuento...no puedo hacer otra cosa que pedirle a sus majestades que la AVENTURA continue. Desde luego el deporte es un estilo de vida, pero el Tri lo es aun más. Quiero seguir peleándome en el agua en la piscina viendo como en la calle de al lado los chiquillos van más rápido que yo. Quiero ponerme mi neopreno en enero y meterme en el mar viendo la cara de "ese tio esta loco" de los paseantes. Quiero seguir montando en bici a las 4, con el bocado en la boca y siempre con bulla para que no se haga de noche. Quiero seguir con "tropecientas" zapatillas repartidas por la casa. Quiero seguir con la Touran llena de trastos, con el pull, las zapas, el inflador el casco...Quiero seguir disfrutando de la naturaleza, de la montaña, del mar, del asfalto...Quiero seguir con este rollo, con mi rollo...
Pero este año quiero más cosas....Ese Campeonato de Andalucia de cross, donde sólo tengo la pretensión de disfrutar y darlo todo. Hacer un buen papel en el Triatlón de Elche, disfrutar de mis compañeros y ganarle a todos los que pueda...jejeje. y por supuesto llegar a Frankfurt sin lesiones ni problemas y cometer otro año la locura de ponerme en la linea de salida de un Ironman. Como siempre objetivo terminar, aunque siempre tiene uno sus ilusiones....
Que no se me olvide pedirles a sus majestades tambien un poquito de moderación...que últimamente disfruto más de la cuenta de la buena vida...las tapitas, las copitas...en fin...
Bueno a ver si cae algo a lo largo del año!!!