Cuenta atrás

Antes de nada pediros disculpas a todos por el "abandono" del blog, pero es que sin internet en casa es dificil actualizar, a pesar de que me pongo al dia de vuestros blogs.
Bueno esto está casi terminado. Para lo bueno o para lo malo. La semana pasada últimos entrenos largos de bici. Un fin de semana a tope, con un Fuengirola-Motril + 50´de carrera el sábado, con Germán y Alfonso, y un Motril - Fuengirola el domingo. Conclusión dos dias seguidos de 125kmts, en los que he acabado con el culo fatal, y con las piernas regular, aunque reforzado psicológicamente. De todas formas continuo con miedo a ir corto de bicicleta, pues no he tirado más de 130kmts. A partir de ahí no tengo ni idea como voy a reaccionar....
Para completar el "volumen" el lunes hice la carrera larga, con 25kmts de carriles en los montes de Málaga, con Alvaro Ramos acompañándome en el esfuerzo. Buenas sensaciones, aunque me traigo un pinchazo en el isquio que me tiene mosqueao y espero desaparezca. De las demás molestias no hablo, las ignoro, aunque la rodilla y el aquiles me den toquecitos de aviso...yo no escucho nada...

Ayer sesión de bici suave de dos horas con Lorena, hoy a nadar y el domingo a entrenar a Vva del Rosario a las 3.3o horas de bici con Alvaro, como dice él allí se hace uno Ironman..jajaja

El Lunes desmontaje de bici, masaje y el martes a volar!!!!!